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にじいろ通信

生活に役立つ豆知識 vol.5 ~アロマの作用~

こんにちは!
にじいろNetworkメンバーの
アロマ&ハーブのGardentreeです。手稲区でアロマテラピー&ハーブの自宅教室でレッスンしております。
詳しくはホームページをご覧下さい。
http://gardentree.jimdo.com

今回はアロマのお話を少し。
アロマオイル(精油)は植物から抽出した100%天然のもので、
ただ「香りが良いからなんとなく気分も良くなるわ~」ではなく
しっかり身体に作用しています。
ホルモンや自律神経を調整している脳の視床下部に直接鼻腔から伝わり、アロマトリートメントで肌から血液に入り身体を巡り作用します。

これからの季節風邪予防にルームスプレーや芳香浴にオススメなアロマオイルはティートリー、ユーカリ、ラベンダーです。
手軽にアロマテラピー始めてみてくださいね。